Логотип

Здоровое питание

Проект Роспотребнадзора

Штрумбы

Закуски
446
Штрумбы

Штрумбы - это отражение культуры Краснодарского края. Это блюдо напоминает и украинские галушки, и традиционные русские пельмени, и что-то мясное из кавказской кухни. Готовятся штрумбы значительно быстрее, чем пельмени. Их можно и жарить, и варить - они полностью универсальны!

Ингредиенты

  • Вода 3 ст. л.
  • Яйцо 1 шт.
  • Мука 120 г
  • Фарш мясной 400 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Морковь 1 шт.
  • Сметана 2 ст. л.
  • Томатная паста 2 ст. л.
  • Растительное масло 3 ст.л.
  • Соль по вкусу
  • Перец по вкусу

Процесс приготовления

  1. В глубокой миске соедините воду, яйцо и 0.5 ч.л. соли. Слека взбейте в однородную массу. Частями добавьте муку и замесите мягкое, не липнущее к рукам тесто. Скатайте из него шар, накройте полотенцем и отложите на время, пока готовится начинка.

    Штрумбы_1
  2. В глубокую миску положите мясной фарш. Нарежьте одну луковицу и положите ее в миску. Добавьте соль и специи по вкусу. Для сочности влейте примерно 30 мл. воды.

    Штрумбы_2
  3. Раскатайте тесто в форме прямоугольника, толщиной около 2-3 мм. Сверху равномерно разложите начинку. Скрутите по длинной стороне в рулет, тщательно защипните шов и нарежьте его на кусочки, шириной около 2-3 см. Обжарьте на сильном огне с двух сторон до румяной корочки.

    Штрумбы_3
  4. Приготовьте соус. Для этого налейте в сковороду масло и обжарьте нарезанный кубиками лук и тертую морковь до мягкости. Добавьте сметану и томатную пасту. Выложите штрумбы в соус и тушите 10-20 минут.

    Штрумбы_4
  • Время приготовления

    60 мин. мин

  • Калорийность

    190 ккал/100 г

  • Вес

    1000 г

  • Количество порций

    5

Салат из сладких перцев
Салат из сладких перцев

15 • 142 ккал/100 г

Кроме того, что это очень легкий салатик, так он еще богат витаминами и другими полезными веществами.

540
Бутерброд с форелью
01.09.2022
Закуски
Бутерброд с форелью

15 • 208 ккал/100 г

Нежная вкусная форель делает бутерброды легкими, питательными и необычайно полезными.

1456
Форшмак
01.09.2022
Закуски
Форшмак • 245 ккал/100 г

В нашей версии форшмака соленость рыбы уравновешена свежестью яблока и подчеркнута пряной ноткой зеленого лука.

788